Gymnastikgruppen

Montags und mittwochs werden im Foyer der Lutherkirche Gymnastikkurse angeboten.

 

Die Kurse werden von Frau Bauer und Frau Seibert-Vollet gegeben.

 

 Probestunden sind bei jedem der Angebote möglich.

Seniorengymnastik mit Stuhl

Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining auch mit Handgeräten kräftigt Muskeln und Gelenke, fördert den Knochenaufbau, hält geistig fit und hebt das seelische Wohlbefinden.

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung und Socken mit Noppen.

Der Kurs findet jeden Montag ab 9. Januar von 10.30 bis 11.30 Uhr im großen Gemeindesaal in der Lutherkirche, Martin-Luther-Platz 1, statt.

Die Teilnahme kostet monatlich 16 Euro, kostenlose Probestunde. 

 

Achtsames Rückentraining

Eine Kombination aus klassischer Wirbelsäulengymnastik, Rückenschule und Pilates verhilft Ihnen zu einer guten Haltung, Stabilität, einem beschwerdefreien Rücken und mehr Lebensfreude.

Bei den Mobilisations-, Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen kommen auch Handgeräte zum Einsatz.

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Socken mit Noppen und ein Handtuch.

Der Kurs findet jeden Mittwoch ab 11. Januar 2023 von 11.30 bis 12.30 Uhr im großen Gemeindesaal in der Lutherkirche, Martin-Luther-Platz 1, statt.

Die Teilnahme kostet monatlich 16 Euro, kostenlose Probestunde.

 

Kontakt

Sie möchten an der Seniorengymnastik oder am Kurs für Achtsames Rückentraining teilnehmen? Vielleicht vorab eine kostenlose Probestunde absolvieren? Für beide Kurse ist die Anprechpartnerin Margot Bauer.

Sie erreichen Frau Bauer unter der Rufnummer  069 - 551812.

Ausgleichsgymnastik für Frauen und Männer

 

Dieses Kursangebot beinhaltet eine ausgewogene Kombination aus Übungen zur Verbesserung der Koordination und Kondition. Er beinhaltet ein Gesamtkörpertraining zur Stärkung sämtlicher Muskelgruppen bis hin zu Grundzügen der ganzheitlichen Trainingsmethode nach Pilates. Hierdurch wird zum Beispiel die Beckenboden- und Rumpfmuskulatur gekräftigt, die Beweglichkeit gefördert und Haltungsfehlern vorgebeugt.

 

Ziel der Trainingsstunde ist ein verbessertes Körperbewusstsein sowie die Reduzierung von Stress und mentaler Anspannung. Der Kurs richtet sich an Frauen und Männer und findet mittwochs in der Zeit von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr und von 19.00 Uhr bis 20:30 Uhr im Foyer/Gemeindesaal der Lutherkirche statt.

 

Der Kursbeitrag beträgt pro Monat 16 Euro.

 

Die Kursleiterin ist Jane Seibert-Vollet.

 

 

Kontakt

Sie möchten an der Ausgleichsgymnastik für Frauen und Männer teilnehmen? Auch bei diesem Kurs können Sie  eine kostenlose Probestunde absolvieren.

Anprechpartner für diesen Gymnastikkurs ist 

Stefan Palkovich

Telefon: 069-1505 3675 

 

 

 

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Öffnungszeiten:

 

Die Lutherkirche ist als offene Kirche tagsüber täglich

von 10 - 18 Uhr geöffnet.

 

Das Gemeindebüro ist dienstags und mittwochs von 10 - 16 Uhr geöffnet.

 

Telefonisch erreichen Sie die Gemeindesekretärin,

Frau Heike Gehrig, zusätzlich jeweils montags

von 10 bis 16 Uhr

und freitags

von 10 bis 14 Uhr

unter der Telefonnummer:

069 -  40 56 27 20

oder per E-Mail:

Luthergemeinde.Frankfurt@ekhn.de

 

Pfarrer Stephan Rost

können Sie erreichen unter

der Telefonnummer:

0176-219 86 574

oder per E-Mail:

stephan.rost@luthergemeinde-ffm.de

Evangelische Luthergemeinde

Gemeindezentrum Lutherkirche

Martin-Luther-Platz 1

60316 Frankfurt am Main

 

Telefon: 069 - 40 56 27 20

Telefax: 069 -  40 89 82 70

E-Mail:

Luthergemeinde.Frankfurt@ekhn.de

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